СИСТЕМА
Система «Йога в повседневной жизни» - систематическая и ступенчатая, она объединяет все сферы жизни и дает что-то ценное для каждого жизненного периода. Эта система открывает классический пусть йоги всем, вне зависимости от возраста или физического строения. Чтобы приспособить систему к современному образу жизни на стадии ее разработки было уделено большое внимание нынешнему состоянию общества, но при этом не были утеряны особенности и аутентичность древних учений.
Система «Йога в повседневной жизни» изучается по всему миру в йога-центрах, в центрах образования для взрослых, в оздоровительных учреждениях, в фитнес и спорт-клубах, в центрах реабилитации и на оздоровительных курортах. Она подходит для всех возрастных групп, не требует акробатических навыков, а также дает тем, кто не в форме, людям с ограниченными способностями, больным и выздоравливающим людям возможность практиковать йогу. Само название системы говорит о том, что йога может и должна применяться «в повседневной жизни».
Система состоит из восьми уровней. Каждый урок начинается с расслабления, которое плавно перетекает в практику асан (различных положений тела), пранаямы (дыхательных упражнений) и медитации самоанализа. Сложность этих техник увеличивается от уровня к уровню. Вы можете посмотреть как проходят наши занятия на нашем канале в YouTube: https://www.youtube.com/@YogainDailyLifeTbilisi/videos.НАШ ГУРУ
Парамханс Свами Махешварананда - живой преемник длинной и очень уважаемой линии учителей йоги.
С 1970 года он живет и работает в Европе. Благодаря тому, что Свамиджи долгое время находился на Западе, он изучил образ жизни современных людей и проблемы, с которыми они сталкиваются день ото дня, и которые наполняют жизнь стрессом, психосоматическими заболеваниями, страхами и расстройствами. Он разработал всеобъемлющую научную систему под названием "Йога в повседневной жизни", основанную на подлинных принципах йоги, но приспособленную к нуждам современного общества. Люди могут практиковать ее и жить по ней вне зависимости от возраста, социального статуса, национальности, состояния.
Бескорыстная работа Свамиджи, его безустанная забота и любовь ко всем живым существам, его лекции и сатсанги - источник вдохновения для тысяч людей по всему миру.
В благодарность за духовные и гуманитарные заслуги Свамиджи получил множество наград и титулов в разных странах.
Вы можете узнать больше о Свамиджи на его онлайн-канале Swamiji.TV или на его веб-сайтах Vishwaguruji.Org и YogaInDailyLife.Org.
КХАТУ ПРАНАМ
Этот цикл упражнений идеальным образом балансирует и гармонизирует тело, ум и душу.
На физическом уровне он укрепляет, растягивает и расслабляет мышцы, связки и суставы всего тела. Раскрывает легкие и углубляет дыхание - так энергия начинает свободнее течь по телу. Стимулирует кровообращение и снимает усталость. От усилившегося мозгового кровообращения улучшается зрение и концентрация. От практики Кхату Пранам позвоночник становится гибче, улучшаются все функции органов и желез. Если постоянно и дисциплинированно практиковать Кхату Пранам, то он станет мощным орудием борьбы со стрессом и депрессией, будет регулировать всю нервную систему, сбалансирует эмоции.
На духовном уровне Кхату Пранам - космический танец или мудра, духовное выражение. Он оказывает сильное влияние на все энергетические центры (чакры), и жизненная энергия (прана) начинает свободно течь через все тело. Балансируются таттвы (элементы) и биоритмы. Кхату Пранам расширяет сознание, гармонизирует тело, дыхание и нервную систему, отлично успокаивает, помогает усваивать энергию из окружающей среды.
Делайте 4-6 раундов Кхату Пранам раз или два в день, особенно если чувствуете усталость, и вы сразу же почувствуете эффект!
ДУХОВНАЯ ЛИНИЯ
С незапамятных времен святые люди и духовные учителя посвящали свои жизни передаче знаний и распространению божественного знания йоги и духовной науки благополучия всего человечества. Точно так же и Вишвагуру Махамандалешвар Парамханс Шри Свами Махешварананда из Панчати Маха Нирвани Акары, которого ученики ласково называют Свамиджи, происходит из линии великих учителей.
Шри Алахпуриджи - величайший сиддха, он - один из риши Сатья Локи, которые присутствуют на Земле много тысяч лет в своем физическом теле или бестелесной форме. Их возраст неизвестен, они способны менять свое тело по собственному желанию.
Парамйогешвар Сваямбху Шри Девпуриджи почитается как инкарнация Шивы. Он жил в округе Сикар в Раджастхане с начала 18 века и до середины 19 века. Его ашрам Кайлаш носит то же название, что и гора Кайлаш в Гималаях.
Великий индийский святой и реализованный мастер Бхагаван Шри Дип Нараян Махапрабуджи жил и работал в Раджастане с 1828 по 1963 год.
Холи Гуруджи родился 11 сентября 1923 года и получил инициацию в саньясу в 1942. Он жил рядом с Махапрабуджи более 20 лет, преданно записывая бхаджаны (духовные песни) и сатсанги (лекции) Шри Махапрабуджи в течение всего этого времени.
