• ИНСТРУКТОРЫ

    Все наши инструкторы - международно сертифицированные в Вене (Австрии) преподаватели.

    Ольга

    Рамер

    📞5 99 02 57 55

    ✉ olyaramer@gmail.com

     

    Янина

    Дзенцеоловская

    📞5 55 68 48 52

    ✉ anthea@list.ru

     

    Эка

    Цховребова

    📞5 99 46 95 32

    ✉ jekaterina.shavrygina@gmail.com

     

    Вахо

    Джгаркава

    📞5 93 16 49 81

    ✉ vakho.jgharkava@gmail.com

     

    Элина

    Кехтохян

    📞5 68 88 28 61

    ✉ elinak.1989@gmail.com

     

    Катя

    Ахалашвили

    📞5 79 12 33 60

    ✉ soblackwhite@mail.ru

     

  • ОЛЬГА РАМЕР

    Основатель, йога-терапевт.

    Началось все с первого занятия. С самого первого раза, когда я пришла на свое первое занятие по йоге. Было оно, естественно, совершенно случайным, как и все самое важное в жизни (вы же уже, наверное, заметили, что все самое важное в жизни именно и непременно происходит случайно?). Было это в январе 2000 года. Работала я тогда в ОБСЕ в городе Осиеке в Хорватии сразу после окончания гражданской войны. Бывшая Югославия активно зализывала раны, и помогали ей в этом процессе разные международные организации типа ОБСЕ. Моя коллега-подруга-американка Джулия занималась раньше йогой в Америке, хотела продолжать ей заниматься в Хорватии, но в Осиеке йоги не было, ей самой не хватало дисциплины делать это самостоятельно, и она позвала меня приходить к ней домой и заниматься вместе с ней. Польза и для меня, и для нее – она, из чувства ответственности занимаясь со мной, занималась сама, а я приобщением к древней, но уже становившейся тогда модной практике, хотела подтянуть свою заскорузлую от постоянного сидения за компьютером и писанием отчетов о разных меньшинствах спину. Придя на это первое занятие, я поняла две вещи – 1) йога точно не для меня, и 2) я не смогу больше без йоги. На первом занятии я не смогла сделать ничего, просто совсем. В наклоне вперед я с усилием дотягивалась пальцами до колен; на одной ноге я смогла простоять примерно 1.5 секунды; в положении сидя на полу спина могла принять только форму дуги. Во всех других упражнениях я была приблизительно на таком же уровне. Поскольку я до этого никогда не занималась никаким видом спорта, включая физкультуру в школе и в институте, то полная неспособность что-либо сделать хоть и удручила, но не удивила. Удивило другое. После занятия Джулия положила меня на пол в позу «трупа», и, называя по очереди разные части тела, велела их расслабить. Они расслабились, и через какое-то время наступило совершенно блаженное состояние какой-то невесомости, отрешенности и полного счастья. Я «улетела», и вернул меня обратно голос Джулии, возвестивший о конце занятия. Я поняла, что готова терпеть эту физическую муку наклонами вперед, назад, стояниями на одной ноге и разными другими выкрутасами только для того, чтобы в конце на 20 минут опять испытать этот «улет». Через два месяца занятий у меня по прежнему ничего не получалось. При наклоне вперед пальцы так же еле дотягивались до колен, но я была полностью и окончательно подсевшей на расслабление в конце. Потом я переехала в Сербию, там Джулии не было, но были занятия по разным другим йогам, которые я все перепробовала за четыре года: аштангу, Айенгара, йогу Сидерского, хатху, Шэдоу йогу и т.д. Проходили месяцы и годы, все ниже опускались пальцы рук при наклоне вперед, все прямее была спина при сидении на полу, и все так же «штырило» при расслаблении в конце. После трех лет постоянных занятий желудок отказался переваривать свинину, потом говядину, потом пришло время курицы, я пыталась сопротивляться такому насилию над организмом и усиленно впихивала мясо, которое совершенно не желало во мне оставаться. В конце концов я сдалась, съездила в аюрведический ашрам в Индии, перестала есть даже рыбу, и наконец поняла, что что-то происходит, что с этим нужно что-то делать и что мне чего-то не хватает. Мои инструкторы по йоге не могли ответить на мои вопросы и объяснить происходящие со мной перемены. «Прозрение» пришло после переезда в Боснию. Там я нашла неведомую доселе «Йогу в повседневной жизни». Я пришла на первое занятие, и оно мне сразу активно не понравилось. Все асаны выполняли медленно, без повторов и скачков из одного положения в другое (как в полюбившейся мне к тому времени аштанге), приходилось в асане сидеть минуту, а то и больше, и это оказалось очень трудно. Эго вопило внутри, тело лопалось по швам снаружи, ум возмущенно роптал, и все, до этого уже легко получавшееся, отчаянно не получалось. Мало того, находясь в асане, за всем этим кошмаром приходилось еще и наблюдать. В конце занятия сели в позу лотоса и стали делать странные дыхательные упражнения, закрывая при этом разные ноздри. Сидеть так долго на одном месте я, как оказалось, не могла, дышала тоже с трудом и все ждала, когда же мы, наконец, ляжем, и я «улечу». Вместо этого мы остались сидеть, и я окончательно разочаровалась. Возмущению моему не было предела, сидеть было невозможно, спина отваливалась, но в голове подло свербил вопрос - чем же я занималась четыре года, если даже не могу просидеть с прямой спиной 20 минут?! По дороге домой я решила, что система ужасная, скучная и какая-то «неправильная», как можно делать все так медленно и долго, и еще и не лежать в конце?! Нужно было что-то делать, а именно искать что-то другое – аштангу, Айенгара, что-то «нормальное». К моему сильному разочарованию, ничего другого в Сараево в 2004 году не оказалось, или мне «случайно» ничего другого не попалось. После долгих поисков пришло сакральное решение продолжить «Йогу в повседневной жизни», протянуть месяц, и если будет совсем невмоготу, то попробовать заниматься самой, пригласив кого-то из коллег домой, как когда-то Джулия меня в Хорватии. Придя на следующее занятие немного раньше, я положила свой коврик в первый ряд и оказалась лицом к лицу с черно-белым портретом странного мужика непонятной национальности, завернутого в одеяло.

    Надпись под портретом выдавала явно индийское происхождение «мужика в одеяле» и чрезвычайно раздутые годы жизни. Выходило, что ему было 135, когда он отбыл в мир иной. Второе занятие оказалось таким же медленным и таким же трудным, хотя я отчаянно держала «лицо» и всем видом старалась показать, как мне легко и скучно, тайно надеясь, что «театр» подействует, и мы ускоримся. Опять не легли... На следующем занятии портрет опять оказался напротив. Мало того, все занятие он смотрел на меня и еле сдерживал усмешку от моих потуг показать, как все это легко и скучно. За следующий месяц я узнала, что «мужика» зовут Махапрабуджи, он был крутым йогом, воскрешал мертвых (бред собачий, конечно!!!), что он не один, а их много один за другим, и что последний – живой, и даже катается по миру и учит тому, что называется «Йога в повседневной жизни». И тот инструктор, который вел занятия, не просто нахватался где-то разных асан, побывал на разных семинарах разных учителей, почитал книжки и посмотрел видео, а дает системные знания, которые передаются из уст в уста, и сам он - ученик этого, последнего. А эти знания не просто делают тебя более гибкими и здоровыми, но учат быть счастливыми здесь и сейчас, и эти знания можно получить непосредственно от реализованного учителя, последователя того самого «в одеяле», и еще все они - вегетарианцы. После всего месяца этих занятий я стала делать те асаны, которые у меня так и не получались все четыре года практики разных других «йог», я начала «улетать» при расслаблении сидя, попробовала йога-нидру и поняла, что же все-таки со мной «происходило» и чего мне не хватало. Через год после регулярных занятий этой древней системой я поехала на семинар последнего в парампаре реализованного Мастера - Парамханса Свами Махешварананды (Свамиджи). Каждое услышанное на этом семинаре слово легло как будто в специально заготовленное для этого ячейку. Это тело, этот ум и эта душа, как оказалось, все время ждали и тосковали по этим движениям, словам и знаниям, как будто оставленным на время в прошлой какой-то жизни ,и жаждали все это вновь подхватить, продолжить и познать заново. Эти новые-старые знания оказались всеобъемлющими, полными и отвечающими на все доселе совершенно энигматичные вопросы смысла бытия, возникновения жизни на Земле, а также до кучи и семейно-бытовые из разряда «любит/не-любит». И Свамиджи стал учителем. И все эти долгие сидения в одном положении, «дышания» через разные ноздри и разные другие странные вещи вдруг обрели смысл и стали неотъемлемой частью ранее бунтовавших тела, ума и сознания.

     

    Много с тех пор прошло лет моей жизни, и много в ней утекло и притекло. Было много страшных потерь и неожиданных находок. И было время, когда больше всего хотелось умереть и когда больше всего хотелось продлить мгновение жизни. Я поменяла много стран и много людей и несколько профессий. Неожиданно для себя и многих вокруг после долгих лет учебы в разных странах и неуклонного карьерного роста в сфере международного менеджмента, я сделала крутой вираж «дауншифт» и стала учителем йоги в системе «Йога в повседневной жизни» (для тех кто в теме, подстава называется Гурувакья), осела в Грузии, открыла первую в этой стране йога-студию «Пещера Йоги» и навсегда потеряла какой-либо интерес к карьерному росту. Я до сих пор «улетаю» лежа и сидя, получаю кайф от медленных осознанных движений, научилась дотягиваться пальцами до носков ног и чуть дальше, и даже получила несколько сертификатов в «загранице», что всему этому я могу обучить и других. Более того, я знаю как это делать и для чего. Я люблю жизнь не смотря ни на что; я открыта ко всему новому и необычному; я хочу, чтобы люди вокруг меня были здоровы и счастливы и могли чувствовать кайф от жизни, и этому я до сих пор учусь сама, и мне кажется, что я могу хоть чуть-чуть научить вас, как это делать. Приходите ко мне на занятия и давайте попробуем! А Свамиджи был в Тбилиси уже два раза и обещал приехать еще :)

  • ЯНА ДЗЕНЦЕОЛОВСКАЯ

    Все биографии начинаются одинаково и довольно прозаично, и эта, без сомнения, не будет исключением. Родилась я в 1980 году в городе Тбилиси, где и живу по сей день. Обычное детство, которое смело можно назвать счастливым. Не столь обычное, но тоже вполне счастливое отрочество, выпавшее на бурные 90-е, и имеющее некий привкус тех тревожных, но, в общем-то, светлых, лично для меня, лет. Средняя школа, друзья, увлечения... Институтский период стал еще более сложным и неоднозначным, чем два предыдущих, и оказался ознаменован определенными поисками себя, частично продиктованными обстоятельствами жизни, частично разнообразными интересами. Я пробовала себя во многих сферах – изобразительное искусство и театр, иностранные языки и преподавание, экономика и религия. В конечном итоге все это вылилось в высшее теологическое образование (Тбилисский Институт теологии, философии, истории и культуры им. С.-С. Орбелиани), неоконченное экономическое (Тбилисская академия бизнеса) и специальное медицинское (двухгодичные курсы Естественного планирования семьи института INER Italy - Georgia).

    В йогу я пришла весной 2011 года по самой проторенной тропке – привели проблемы со здоровьем. Что примечательно, до знакомства с системой «Йога в повседневной жизни» я пробовала и даже более или менее успешно занималась йогой сама по различным методикам, и в общем-то чувствовала себя уже немножко специалистом. Эта уверенность пропала сама собой после первого же занятия с Ольгой Рамер, а на место ей пришло очарование и благоговение перед тем, каким же на самом деле может быть это древнее искусство – искусство йоги, иначе не назовешь. С тех пор, с того самого первого памятного урока, йога не перестает удивлять, восхищать, манить за собой и преподносить сюрпризы. И влюблять в себя все больше и больше. Она оказалась миром, охватывающим все сферы человеческого бытия. Здоровье? Ответ однозначно «да», проверено на мне и на моих близких. Понимание самого себя? Да, оно становится глубже, давая ответы на многие сложные вопросы. Отношение с близкими людьми и обществом? Да, умение слышать и слушать других становится ключом ко многим проблемам. Вера, религия? Да. Йога, пребывая вне и над традиционными конфессиями, помогает человеку, подобно камертону, лучше настроиться на струны своей, присущей лично ему, духовности. Как практикующая христианка я осознала это в полной мере.

    Я не буду абсолютно оригинальна если, говоря о моей встрече с Гуру Парамхасом Свами Махешваранандой , скажу, что это был самый яркий и бесспорно поворотный момент не только на моем пути йоги, но и всей моей жизни в целом. Так вам скажет большинство учеников, и, поверьте, они будут искренни. Что значит встреча с Гуру? Невероятная удача, выпадающая на долю по какому-то волшебному стечению обстоятельств и созвездий, удача, смысл которой я вполне еще не осознала. Наверное это очень сакрально и глубоко личностно. Это ожерелье событий, лиц, людей, переживаний, которые, словно бусины, ложатся одна к другой, все вместе создавая завершенную картину, в которой, ты понимаешь, все на своем месте, все так, как и должно быть. Гуру – это тайна, особенно для человека с западным европейским складом ума, но, разглядывая ожерелье своей жизни до и после Его появления в ней, ты понимаешь, что красота и совершенство этой нити непосредственно связано с Ним, и что в ней ничто не происходит просто так.

    Идея преподавать йогу пришла ко мне спонтанно и неожиданно для меня самой, и я даже не ожидала, что Оля Рамер - моя учительница и проводник по волшебному миру йоги - ее поддержит. Я ей очень благодарна за то, что она поверила в меня. Возможность преподавать и делиться своими знаниями – это самый лучший способ самой узнавать больше, с каждым днем, с каждым новым уроком все глубже и глубже осознавая и постигая новые грани йоги, этой вневременной и внепространственной мудрости, не имеющей границ!

  • ВАХО ДЖГАРКАВА

    Я родился в 1982 году. Выучился в Грузинском техническом университете в сфере IT. Потом учился год в Италии. Четыре года я жил в Чехии, где и познакомился с йогой. Эти годы были полны практики, ретритов, семинаров и карма-йоги в ашраме. Моя жизнь до йоги и после отличается, как день и ночь. 24 часа в сутки полон осознания о себе, жизни и всей вселенной. Жизнь наполнена смыслом. Йога влияет на каждую секунду моей жизни всеми возможными способами. Каждое решение, которое я принимаю, основано на принципах йоги, таких как правдивость, ненасилие, альтруизм и т.д. Что же до здоровья - никогда прежде не был я так здоров и полон энергии, на самом деле, и не помню, когда я в последний раз болел, с тех пор как занимаюсь йогой.

    Говорят, практика вытачивает мастера. День за днем я нахожу что-то новое в тех техниках, которые я практикую уже несколько лет. В особенности тот, кто преподает, получает абсолютно новый взгляд на техники и их понимание. Знание на самом деле бесконечно, как повторяет мой Гуру. Говоря о Гуру - я могу однозначно сказать, что, по крайней мере для меня, Гуру - это окончательный ответ на все вопросы. Говорят, что тот, кто поймет, кто есть Гуру, тот поймет себя. Я встретил своего Гуру в 2012 году, и с того момента поток моей жизни изменился. Тот год на самом деле был довольно выдающимся - мой брат и моя мама тоже стали учениками. Так что мы семья йогов :)

    В 2012 я и мой брат поехали в Индию, чтобы присутствовать на самом большом духовном фестивале в мире - Маха Кумбха Меле вместе с нашим Гуру и многими другими людьми со всех уголков света, практикующими систему "Йога в повседневной жизни". Этот опыт изменил жизнь, он был наполнен садху, мантрами, чили и улыбающимися индийскими лицами.

    За время моего пребывания в Европе я посетил множество семинаров в Чехии, Австрии и Испании, которые проводились нашим Гуру или инструкторами "Йоги в повседневной жизни", они были полны практики и мудрости о науке йоги, ее физических, ментальных, духовных и социальных аспектах. Через какое-то время идея стать инструктором пробудилась во мне сама. Я посетил много инструкторских семинаров "Йоги в повседневной жизни" и наконец успешно сдал экзамен в Праге. Через какое-то время пробудилась другая идея - что, возможно, лучшее место, где я мог бы быть наиболее полезен, это Грузия, так что я решил вернуться на родину. С помощью некого божественного созвездия :) я смог убедить директоров компании, в которой работал, открыть филиал в Грузии, и эта идея была успешно воплощена. И - да, хоть быть каналом мудрости моего Гуру о науке йоги - моя основная обязанность, у меня есть "нормальная" работа - я управляю группой разработчиков программного обеспечения, способствуя нашим европейским компаниям-партнерам в реализации.

    Я могу сказать о нашей системе, что она - путь к здоровью, миру и гармонии, ведущий к единству с собой и всей вселенной. Это - пусть к самореализации. Она практикуется с 1970 и на данный момент распространена по всему миру. Каждый день в сотнях йога-центров она практикуется тысячами людей.

    Я желаю всем найти мир и гармонию в своих сердцах, быть успешными в жизни и осознать свое истинное я.

     

  • ЭКА ЦХОВРЕБОВА

    Мне очень сложно говорить, когда я "пришла в йогу", "познакомилась с йогой", обозначить даты, потому что для меня йога - это жизнь, все, что нас окружает, все мысли, действия и слова. По крайней мере, именно к этому я стремлюсь. Мне кажется, что йога во мне была ровно столько же, сколько и вне меня - всегда.

     

    Однако чего греха таить, если несколько лет назад (когда та самая вечная йога во мне спала, видимо, очень крепким сном) кто-то неосторожно приоткрыл бы завесу над будущим и показал мне нынешнюю меня, я бы очень сильно удивилась.

     

    Нет, я не стала вплетать цветы в волосы, ходить босиком или заматываться в сари. Наша система не случайно называется "Йога в повседневной жизни". Именно этому мы в ней и учимся - быть настоящими йогами, при этом живя активной социальной и здоровой физически и ментально жизнью.

     

    Мне 30 лет. Я выросла в Москве, но, однажды приехав на каникулы в родной Тбилиси, больше не захотела уезжать. Всегда любила музыку, искусство и литературу, но пошла на поводу у математического склада ума и окончила бизнес-факультет Американского гуманитарного университета. Работала в рекламе, и, несмотря на всю видимую нейогичность этой сферы, моя профессия научила меня лучше понимать людей и чувствовать, что они хотят.

     

    Что касается йоги - большинство прекрасных йогов, которых я знаю, приходили на занятия поправить здоровье, а находили себя. Я не стала изменять своей натуре и пошла обратной дорогой - избавилась от лишнего, встретила Гуру, получила мантру и только потом пришла на свое первое занятие по йоге. И - нет, я не почувствовала немедленного и всепоглощающего удовольствия, но с каждым следующим разом я понимала, что нашла то, что всегда искала - свой путь, универсальное лекарство и смысл.

     

    С тех пор я успела дважды проехаться по глухим деревням Индии и бесконечно в нее влюбиться, побывать на главном купании Кумбха Мелы, семинаре для инструкторов и получить международный сертификат, получить духовное имя Сарита, которое часто помогает мне и вдохновляет, совершенно неожиданно и в то же время совершенно осознанно пройти еще одно посвящение – крийя-дикшу и начать практиковать высшую технику нашей системы, которая тогда – шесть лет назад – казалась чем-то совершенно мифическим и недоступным.

     

    А вот если сделать лицо попроще, то мне очень нравится наблюдать, как йога меняет меня, мое тело, мой ум, мое отношение к окружающему миру. Эти изменения стремительные, очень заметные и затрагивают все аспекты жизни. Я не считаю себя вправе учить кого-то, этот путь для каждого очень личный. Но я с радостью поделюсь с вами знанием своего дорогого Гуру и своим опытом на занятиях.

  • ЭЛИНА КЕХТОХЯН

    Меня зовут Элина, я уроженка Тбилиси, экономист по образованию и фрилансер. Было время, когда у меня болела спина, и осенью 2014 года я пришла на урок йоги к Ольге Рамер. Спина чудесным образом болеть перестала, и все мои прежние представления о йоге развеялись как дым. Нужно было учиться всему заново, и я начала. А медитации самопознания системы «Йога в повседневной жизни» помогли мне открыть новые горизонты и аспекты моей личности.


    Летом 2017 года я поехала в Европу на свой первый недельный йога ретрит. И вот тогда в Стрилках появилась мысль попробовать себя в роли инструктора. Что повлияло на это? Атмосфера любви, близость Гуру, желание служить другим людям, которое просто не может не посетить тебя, когда вокруг столько улыбающихся карма йогов? Или простое желание сделать свою жизнь еще более наполненной и счастливой? Наверное, все вместе.

    Говорят, что люди, встретившие в этой жизни своего Учителя, никогда не будут прежними. Они могут столкнуться с трудностями, научиться идти неординарным путем и при этом неизменно оставаться радостными и счастливыми. Учитель приходит, когда ученик готов. Вот это «готов» просто открывается, и дальше ты каждый день делаешь выбор в пользу... здоровья, счастья, служения.

    Я открыла для себя радость преподавания йоги. Продолжаю учиться каждый день на своих занятиях, ведь аксиома, что «обучать – значит учиться самому» работает однозначно! Я всегда была открыта новым знаниям, но теперь этот интерес получил сильный импульс, и я стараюсь постоянно посещать тренинги и занятия своих коллег и специалистов различных сфер науки самопознания.

    Что сказать еще? Горизонт распахнулся! Я вижу перспективы, я хочу учить и учиться, видеть жизнь во всей полноте ее красок и открывать это другим, ведь такие осознания просто невозможно удерживать в себе! Сказать, что все это во мне пробудила йога, наверное, будет не совсем правильно. Но она однозначно стала тем инструментом, без которого все это было бы намного сложнее. Я советую всем, и в первую очередь себе самой, никогда не выпускать этот чудесный инструмент из рук, раз уж вам посчастливилось однажды его обрести!

All Posts
×