Абсолютно новый уникальный курс "Антистресс йога", основанный на древних практиках. Мы будем много медитировать, обучаться особым дыхательным техникам, делать специальные асаны и самые разные йога-нидры – техники глубокого расслабления, час практики которой равняется четырем часам полноценного сна.
У современного человека есть хронический стресс и нет глубокого расслабления, поэтому он приобретает синдром хронической усталости и множество болезней, которые современная медицина относит к психосоматике. При регулярных занятиях йогой с ними удается расстаться, закрепить устойчивость к стрессовым ситуациями, сохранить молодость. По мере того, как вы будете меняться внутри, изменится ваша жизнь.
Антистрессовый эффект занятий:
- Дыхание становится более ровным, медленным и глубоким, благодаря чему прекращается спазм кровеносных сосудов, и все органы получают свободный приток крови.
- Снимаются самые глубокие и хронические мышечные и нервные напряжения, боли в суставах.
- Активизируется работа иммунной и эндокринной систем - это позволяет противостоять различным заболеваниям и стрессам.
Но главное, что дает йога антистресс — это наполненность жизненной энергией, ощущение внутренней гармонии, легкости, радостного настроения и тела, свободного от блоков!
Приходите! Занятия каждый четверг в 19:30. Запись по телефону 5 99 46 95 32.